| Titel | kr | kcal | Prot | Carb | Fett | kr/g | kr/kcal |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Marinerad rostbiff med hemgjord potatissallad
Rickard
Aktiv tillagningstid: 2 h 10 min.
|
44.4 | 766 | 51.6 | 58.7 | 36.0 | 0.86 | 0.058 |
|
Italiensk köttsoppa
Rickard
Aktiv tillagningstid: 1 h 23 min.
|
4.8 | 482 | 34.6 | 10.3 | 33.6 | 0.14 | 0.010 |
|
Stekt korv med parmesanstuvad blomkål
Rickard
Aktiv tillagningstid: 38 min. Starta 52 min före servering, inklusive vila och väntetid.
|
3.1 | 581 | 22.7 | 23.0 | 44.2 | 0.14 | 0.005 |
|
Stekt halloumi med ljummen bulgur- och bönsallad
Rickard
Aktiv tillagningstid: 32 min.
|
2.4 | 588 | 32.3 | 47.4 | 29.9 | 0.07 | 0.004 |
|
Pastasallad med köttfärs, tomat, lök och oregano
Rickard
Aktiv tillagningstid: 26 min.
|
3.3 | 515 | 26.2 | 60.3 | 18.8 | 0.13 | 0.006 |
|
Kyckling yassa
Rickard
Aktiv tillagningstid: 3 h 47 min.
|
20.0 | 327 | 37.3 | 12.4 | 14.3 | 0.54 | 0.061 |
|
Köttfärs med röd curry
Rickard
Aktiv tillagningstid: 17 min.
|
3.4 | 366 | 26.8 | 4.0 | 27.0 | 0.13 | 0.009 |
|
Köttbullar med potatis och brunsås
Rickard
|
19.5 | 524 | 21.9 | 39.6 | 30.9 | 0.89 | 0.037 |
|
Ljummen potatissallad med ägg, brynt smör, dill, pepparrot och räkor
Rickard
Aktiv tillagningstid: 13 min.
|
8.1 | 524 | 25.7 | 39.7 | 29.2 | 0.32 | 0.015 |
|
Nudlar med krämig asiatisk köttfärssås
Rickard
|
3.6 | 757 | 33.1 | 45.4 | 49.3 | 0.11 | 0.005 |
|
Romansallad med stekt biff, parmesan, sojamajonnäs och krutonger
Rickard
Aktiv tillagningstid: 34 min.
|
1.7 | 790 | 53.0 | 12.6 | 58.6 | 0.03 | 0.002 |
|
Bolognese på svarta linser
Rickard
|
5.7 | 507 | 28.3 | 73.0 | 11.4 | 0.20 | 0.011 |
|
Caponata med aubergine och paprika
Rickard
Aktiv tillagningstid: 32 min.
|
6.4 | 221 | 4.8 | 17.7 | 14.5 | 1.32 | 0.029 |
|
Tomatsås (grundrecept)
Rickard
Aktiv tillagningstid: 37 min. Starta 40 min före servering, inklusive vila och väntetid.
|
0.7 | 48 | 1.3 | 4.5 | 2.7 | 0.51 | 0.014 |
|
Pannkakor
Rickard
|
15.8 | 771 | 23.4 | 86.1 | 37.0 | 0.68 | 0.021 |
|
Kokt potatis
Rickard
Aktiv tillagningstid: 50 min.
|
— | 147 | 3.4 | 32.8 | 0.2 | — | — |
|
Ljuvlig citronkyckling
Rickard
Aktiv tillagningstid: 22 min. Starta 30 min före servering, inklusive vila och väntetid.
|
16.6 | 400 | 25.7 | 5.1 | 30.8 | 0.65 | 0.042 |
|
Asiatisk färspanna
Rickard
Aktiv tillagningstid: 18 min. Starta 20 min före servering, inklusive vila och väntetid.
|
— | 454 | 31.8 | 15.3 | 29.5 | — | — |
|
Bamsebiff i gräddsås
Rickard
Aktiv tillagningstid: 27 min.
|
3.6 | 533 | 30.3 | 36.9 | 29.4 | 0.12 | 0.007 |
|
Teriyakilax i ugn
Rickard
Aktiv tillagningstid: 41 min.
|
5.4 | 307 | 30.9 | 22.3 | 10.4 | 0.17 | 0.018 |
|
Höstgryta med fläskfilé, potatis och kantareller
Rickard
Aktiv tillagningstid: 51 min.
|
4.4 | 496 | 37.9 | 40.6 | 20.2 | 0.12 | 0.009 |
|
Torsk provencale
Rickard
Aktiv tillagningstid: 44 min.
|
10.3 | 777 | 32.8 | 32.2 | 57.4 | 0.31 | 0.013 |
|
Kycklinggryta med rostade rotfrukter
Rickard
Aktiv tillagningstid: 54 min.
|
18.0 | 394 | 38.1 | 33.0 | 12.1 | 0.47 | 0.046 |
|
Päronkyckling med sting
Rickard
Aktiv tillagningstid: 20 min.
|
18.2 | 414 | 33.2 | 15.7 | 24.2 | 0.55 | 0.044 |
|
Krispig lax i krämig parmesansås
Rickard
Aktiv tillagningstid: 17 min.
|
5.0 | 381 | 32.2 | 3.9 | 26.3 | 0.16 | 0.013 |
All values are per serving. Recipes in green, menus in indigo. kr/g = cost per gram of protein. kr/kcal = cost per kilocalorie.