Bläddra

Rensa

Titel	kr	kcal	Prot	Carb	Fett	kr/g	kr/kcal
Kycklinggryta med rostade rotfrukter Rickard	18.0	228	31.5	20.3	2.4	0.57	0.079
Päronkyckling med sting Rickard	18.2	365	32.6	4.6	24.1	0.56	0.050
Krispig lax i krämig parmesansås Rickard	7.5	372	31.8	2.4	26.2	0.24	0.020
Fläskfilé Balsamico Rickard	3.9	316	38.2	1.9	17.3	0.10	0.012
Färs- och böngryta med hoisinsmak Rickard	1.4	357	30.6	16.8	18.7	0.05	0.004
Pasta alfredo med kyckling och ärtor Rickard	11.3	449	32.9	43.5	15.9	0.34	0.025
Marry Me-lax Rickard	2.6	324	27.2	5.8	21.3	0.09	0.008
Kokt ris Rickard	—	176	4.6	38.4	0.5	—	—
Pulled beef på högrev Rickard	2.4	313	27.6	6.6	19.5	0.09	0.008
Fetaostkräm Rickard	1.3	144	6.8	1.5	12.4	0.19	0.009
Örtrostad potatis Rickard	0.9	141	1.7	16.4	7.6	0.53	0.006
Parmesan- och basilikabakad lax Rickard	0.9	353	31.4	10.4	20.7	0.03	0.003
Kycklingpaj med bacon och fetaost Rickard	—	330	13.2	18.0	22.8	—	—
Pajdeg Rickard	2.7	265	2.9	23.6	17.7	0.95	0.010
Kycklingfyllning med bacon, purjolök och paprika Rickard	8.8	133	23.2	0.7	4.2	0.38	0.066
Äggstanning Rickard	3.5	127	5.3	1.6	11.0	0.66	0.028
Thailändsk basilikakyckling Rickard	15.5	259	36.0	7.5	9.5	0.43	0.060
Indisk köttfärsgryta Rickard	10.6	534	30.0	26.3	34.3	0.35	0.020
Rostad knipplök med ansjovis och dill Rickard	1.6	160	0.1	0.1	17.8	32.40	0.010
Béchamelsås Rickard	3.4	180	5.9	10.7	12.6	0.58	0.019
Tomatsås Rickard	6.2	123	1.3	12.2	7.7	4.72	0.051
Ratatouille Rickard	10.4	582	1.2	9.0	60.2	8.39	0.018
Fläskfilégryta med senapssås Rickard	2.6	323	36.8	33.7	4.6	0.07	0.008
Shepherd's pie Rickard	27.2	509	25.8	29.3	32.1	1.06	0.054
Korv stroganoff med gröna ärtor Rickard	6.9	359	15.5	14.4	26.6	0.44	0.019

All values are per serving. Recipes in green, menus in indigo. kr/g = cost per gram of protein. kr/kcal = cost per kilocalorie.