Bläddra

Rensa

Titel	kr	kcal	Prot	Carb	Fett	kr/g	kr/kcal
Köttfärs med röd curry Rickard	3.4	362	26.6	3.1	27.0	0.13	0.009
Köttbullar med potatis och brunsås Rickard	19.5	524	21.9	39.6	30.9	0.89	0.037
Ljummen potatissallad med ägg, brynt smör, dill, pepparrot och räkor Rickard	8.1	507	25.0	36.6	29.0	0.33	0.016
Nudlar med krämig asiatisk köttfärssås Rickard	3.6	507	30.8	42.7	23.7	0.12	0.007
Romansallad med stekt biff, parmesan, sojamajonnäs och krutonger Rickard	1.7	781	52.8	11.1	58.5	0.03	0.002
Bolognese på svarta linser Rickard	5.7	505	28.3	72.4	11.4	0.20	0.011
Caponata med aubergine och paprika Rickard	6.4	219	4.8	17.3	14.5	1.33	0.029
Tomatsås (grundrecept) Rickard	0.7	28	0.3	1.1	2.5	2.60	0.023
Pannkakor Rickard	15.8	771	23.4	86.1	37.0	0.68	0.021
Kokt potatis Rickard	—	147	3.4	32.8	0.2	—	—
Ljuvlig citronkyckling Rickard	16.6	335	25.0	2.6	24.9	0.66	0.050
Asiatisk färspanna Rickard	—	338	26.4	8.4	22.1	—	—
Bamsebiff i gräddsås Rickard	3.6	420	29.3	10.0	29.3	0.12	0.009
Sjömansbiff Rickard	9.3	936	45.1	88.1	44.9	0.21	0.010
Teriyakilax i ugn Rickard	5.4	286	29.5	19.0	10.2	0.18	0.019
Höstgryta med fläskfilé, potatis och kantareller Rickard	4.4	496	37.9	40.6	20.2	0.12	0.009
Torsk provencale Rickard	10.3	762	31.5	30.3	57.2	0.33	0.013
Kycklinggryta med rostade rotfrukter Rickard	18.0	228	31.5	20.3	2.4	0.57	0.079
Päronkyckling med sting Rickard	18.2	365	32.6	4.6	24.1	0.56	0.050
Krispig lax i krämig parmesansås Rickard	7.5	372	31.8	2.4	26.2	0.24	0.020
Fläskfilé Balsamico Rickard	3.9	316	38.2	1.9	17.3	0.10	0.012
Färs- och böngryta med hoisinsmak Rickard	1.4	357	30.6	16.8	18.7	0.05	0.004
Pasta alfredo med kyckling och ärtor Rickard	11.3	449	32.9	43.5	15.9	0.34	0.025
Marry Me-lax Rickard	2.6	324	27.2	5.8	21.3	0.09	0.008
Kokt ris Rickard	—	176	4.6	38.4	0.5	—	—

All values are per serving. Recipes in green, menus in indigo. kr/g = cost per gram of protein. kr/kcal = cost per kilocalorie.