Bläddra

All Recept Menyer
Korv stroganoff med gröna ärtor

Korv stroganoff med gröna ärtor

Rickard

6.9 kr 359 kcal 15.5g prot 14.4g carb 26.6g fat
Huvudrätt Gryta
Biff med ungrostade potatisar

Biff med ungrostade potatisar

Rickard

Sätt ugnen på 200 grader. Skala potatisar och morötter och skär de i mindre bitar. Fördelar bitarna till en bakplåt med bakplåtspapper och tillsätt lite av oljan, salt, peppar och andra kryddor/örter efter eget tycke. Baka i ugnen i cirka 30-40 minuter tills mjuka. Krydda köttet med salt och peppar och stek med resten av oljan i enstekpanna på hög värme. Sänk sedan temperaturen och stek skivorna i några få minuter på varje sida. Köttet ska gärna vara rosa i mitten. Servera köttet tillsammans med potatisen och morötterna.

7.5 kr 317 kcal 5.2g prot 49.9g carb 10.7g fat
Huvudrätt Veganskt
Kycklingwrap

Kycklingwrap

Rickard

Krydda kycklingen med salt, peppar och eventuellt andra kryddor. Stek sedan kycklingen i en stekpanna med en skvätt vatten på mdelehög värme till sytan är gyllene och köttet inte längre är rosa i mitten. Skär sedan filén i skivor. Värm tortillabrödet enligt anvisningarna på förpackningen. Dela avokadon och ta ut kärnan. Gröp ur halvorna med en sked och skiva. Tillsätt avokadon och kycklingen till tortillan och vik ihop till en wrap.

15.1 kr
Huvudrätt Veganskt
Tacogratäng

Tacogratäng

Rickard

Vardagsfavoriten där tacosmakerna får möta pastan och gratineras under ett lock av ost. Nyckeln är att rosta tacokryddan i den brynta färsen ett ögonblick innan vätskan går i — då tappar den sin pulvriga ton och blir rund och rökig. Koka pastan lite kortare än förpackningen säger, den får sista biten i ugnen.

7.2 kr 571 kcal 40.8g prot 34.5g carb 30.0g fat
Huvudrätt Gratäng Pasta +1
Citrontorsk med potatis och gurksallad

Citrontorsk med potatis och gurksallad

Rickard

Skala och koka potatisen. Skölj och skiva gurkan och salladslöken. Riv citronen och kläm ur juicen. Blanda ihop yoghurt, citronsaft, vinäger och socker i en skål. Krydda dressingen med salt och peppar. Tillsätt gurka och sätt åt sidan. Värm upp olja på medelvärme och tillsätt fisken. Stek i 3 minuter på båda sidor. Ta borrt fisken från stekpanna och tillsätt lagerblad, salladslök och citronskal. Krydda med salt och peppar och stek i ytterligare 1-2 minuter. När potatisen har kokat färdig, häll av vattnet och stek dem sedan på hög värme i 2-5 minuter tills dem blir krispiga. Servera ocg ringla över citronsåsen.

9.2 kr 143 kcal 3.4g prot 32.0g carb 0.2g fat
Huvudrätt Sallad Veganskt
Kyckling med kokt potatis

Kyckling med kokt potatis

Rickard

Koka upp potatisen. Krydda kycklingen med salt och peppar och skär den i mindre bitar. Stek kycklingen i olja i medelhög värme tills den är genomstekt. Servera med potatis och krydda med valfria kryddor. Kan kombineras med valfri sås. (inte för Nadia)

180 kcal 4.2g prot 40.3g carb 0.3g fat
Huvudrätt Veganskt
Rödbetor med rabarbervinaigrette

Rödbetor med rabarbervinaigrette

Rickard

Ger 6 små portioner.

1.7 kr 128 kcal 0.1g prot 6.7g carb 11.3g fat
Huvudrätt Veganskt
Pesto med basilika

Pesto med basilika

Rickard

Det går åt en del basilika till en pesto och om man köper de där krukorna med basilikaplantor för 25 kr styck blir det en ganska dyr historia. Alternativen är pesto på burk (dock jobbar vi inte på det viset…), egenodlad basilika (det är lätt att odla själv) eller fryst basilika som jag provade idag. Jag har inte haft något tillfälle att jämföra pesto gjord på färsk respektive fryst basilika ännu, det kommer i ett senare inlägg. Pesto skall inte … vara för torr, gärna mer olja än mindre! Den skall också ha mycket sälta vilket dels kommer ifrån parmesanosten och dels, inte helt oväntat, ifrån saltet. Det är viktigt att tänka på just osten när du börjar smaksätta med salt, smaka först och salta sedan! Det skall också nämnas att jag hackar ihop peston med en matberedare. Egentligen skall man mortla den men för tillfället har jag inte en så pass stor mortel att jag kan göra det. Jag antar att man tappar en del färg på detta och får en grynigare pesto än vad man får med en mortel. Det blir ett uppdaterat recept på pesto när jag skaffat en större mortel, då ser vi om det blir en mer slät och grön sådan.

3.6 kr 360 kcal 2.0g prot 1.7g carb 38.4g fat
Huvudrätt Veganskt
Rödvinssås gjord på kalvfond

Rödvinssås gjord på kalvfond

Rickard

Det finns många olika varianter på rödvinssås där ute. Tjocka, tunna eller väldigt simmiga med färger från grå-lila till djupt vinröd. Även kryddningen kan variera något men de flesta verkar överrens om att en rödvinssås skall vara smaksatt med timjan och lagerblad. Den skall också oftast vara monterad med smör på slutet. Bara vin? Nej tack! Det finns dom som mer eller mindre enbart kör på rödvin, svagt reducerat, och smaksätter med ovan nämnda kryddor. Självklart beror det på vad man serverar rödvinssåsen till men jag tycker oftast att detta blir för tunt både smak- och konsistensmässigt. Ju mer vin dess då svårare att smaka av Med vinet kommer syran, med syran kommer svårigheten att smaka av korrekt med salt. Detta gör att man gärna får hålla tillbaka något på vinet. Nog för att en rödvinssås skall påminna dig om att det är rödvin i såsen men det är ok att den inte bara smakar rödvin. Hemmagjord kalvfond eller halvfabrikat? I receptet har jag angett mängden för hemmagjord kalvfond. Det går självklart bra att använda ett halvfabrikat också, gör då 500 ml utspädd kalvfond enligt paketens instruktion men använda dubbel mängd koncentrat för att efterlikna en reducerad kalvfond. Demi-glace i grunden I det här receptet börjar du med att göra en demi-glace men självklart kan du ta en färdig sådan och börja vid steg 8. En demi-glace är perfekt att göra i större mängd och frysa in för att sedan kunna ta fram och variera med olika kryddningar. Här har du receptet på en sådan.

2.9 kr 143 kcal 0.5g prot 1.9g carb 14.8g fat
Huvudrätt Vegetariskt
Tomatsås på konserverade tomater, ett grundrecept

Tomatsås på konserverade tomater, ett grundrecept

Rickard

Det finns varianter på en så enkel sak som en tomatsås men du måste börja någonstans. Här kommer ett grundrecept på en tomatsås gjord på konserverade tomater. Jättegod till lasagne eller risottobollar för att nämna ett par rätter! Tomaterna gör såsen Inte helt oväntat är valet av tomater väldigt viktigt när du gör en tomatsås. Du kan variera receptet hur mycket du vill men om du börjar med tomater av lägre kvalitet kommer såsen alltid bli lidande. Som bilden visar har jag valt Mutti, en producent jag tycker producerar riktigt bra konserverade tomater. Vet du någon bättre tar jag självklart tacksamt emot ditt tips! Varför inte färska? Självklart kan du välja färska tomater men tänk då på att du måste hitta väldigt mogna sådana som fått mycket sol för att dom skall klå dom konserverade. En annan sak att tänka på är att välja tomater med mycket fruktkött och en mindre mängd vätska. Plommontomater brukar vara det man väljer för att hitta dessa egenskaper. Sista anledningen till att välja konserverade tomater i stället för färska är att konserverade ofta har skalet borttaget vilket är en trevlig detalj när det gäller tomatsås. Självklart kan du ta bort skalet själv men ibland är det trevligt att kunna ta genvägar också. Det behövs inte så många ingredienser Med bra tomater räcker det att tillsätta lite lök, salt, svartpeppar ochen nypa socker för att dämpa syran. Några trevliga kryddor du kan ta med utan att komplicera det för mycket är vitlök och basilika. Det är viktigt att inte steka löken så den får färg då detta maskerar tomaternas fräschör och om du kryddar med basilika ser du till att ta pannan från värmen efter du rört ner basilikan då den är känslig för värme. En traktörpanna är perfekt här … men se till att inte använda en av aluminium eller koppar då dessa material kan reagera med syrlig mat och avge en metallisk smak. Traktörpannor brukar vara av rostfritt stål, se till att den pannan du använder också är det. Varför traktörpanna då? Den är formad som en väldigt vid, låg kastrull vilket gör att den lämpar sig för en sås du vill reducera snabbt. Stor yta på grund av den vida formen gör att vätska avlägsnas fort från såsen.

0.8 kr 52 kcal 0.2g prot 1.6g carb 5.0g fat
Huvudrätt Italienskt Veganskt
Mitt grundrecept på risotto, jag börjar alltid här

Mitt grundrecept på risotto, jag börjar alltid här

Rickard

Jag har lagat risotto många gånger och detta är det receptet jag gillar mest. Det vilar tungt på recept hittade ur Heston Blumenthals bok Heston at Home, en bok jag för övrigt rekommenderar varmt, och producerar en väldigt god risotto varje gång. En anledning till att jag gillar det här receptet så väldigt mycket är örterna. Heston gillar att använda dragon och jag förstår honom. Det är en grym krydda inte bara i béarnaisen utan på så mycket annan mat. Lite dyr i mataffären kan man tycka men 25 kr för en kruka är väl värt det när man får lyfta risotton på det viset. För allmäna tips kring hur du gör en bra risotto kan du läsa min artikel om tekniken bakom risotto.

2.0 kr 162 kcal 3.3g prot 2.4g carb 15.5g fat
Huvudrätt Italienskt Vegetariskt
Pasta med pesto och mascarpone

Pasta med pesto och mascarpone

Rickard

Tidigare har jag delat ett recept på pesto och här kommer en uppföljare, pesto med lika mycket mascarpone som tillsammans blir en väldigt krämig sås till pasta. Serveras här med farfalle, lite pinjenötter och riven parmesan.

2.6 kr 348 kcal 12.5g prot 71.9g carb 1.2g fat
Huvudrätt Pasta Italienskt +1
All values are per serving. Recipes in green, menus in indigo.
Timers ()