Tofu

Näringsvärden

Per 100 g

Kalorier: 83 kcal
Protein: 8.0 g
Kolhydrater: 1.9 g
Fett: 4.8 g

Snabbkonvertering

Ingen densitetsdata

Fullständig omvandlare →

Specialenheter

Produktvarianter

Extra fast

128 kcal / 100 g

Används ofta med

Vitlök Soja Matolja Salladslök Sesamolja Ris

Recept med denna ingrediens (1)

Rostad aubergine, alger, soja, sesam och tofu

Köp antingen torkade blandade alger som du lägger i blöt eller färdig sjögrässallad från delikatessdisken – ett lätt sätt att snabbt få fram mycket umami. Var inte rädd för denna sallad; alger, aubergine och soja blir faktiskt jättegott ihop. Passar som tillbehör till fisk eller kyckling, eller som det är med en skål ris.

4 portioner Av Rickard

Bok: Sallad Sallad Tillbehör