Pizzatopping: Bianca pera
4 portioner
Av Rickard
28 Jul 2026
4
Ca. 220 kcal per portion
Ca. 4,56 kr per portion
Total kostnad: 18,22 kr
Per portion
5.1 g
Protein
19.5 g
Kolhydrater
13.6 g
Fett
220
kcal
Hela receptet (4 portioner)
20.4 g protein
78.0 g kolhydrater
54.2 g fett
882 kcal
Makrofördelning
Protein 9.3%
Kolhydrater 35.4%
Fett 55.4%
Per ingrediens per portion
| Ingrediens | Mängd | Protein | Kolhydrater | Fett | kcal | Cost |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Creme fraiche (15%) | 1 dl | 0.8g | 1.1g | 3.8g | 41 | 1,30 kr |
| Ost (chevre) | 60 g | 3.1g | 0.2g | 4.9g | 57 | 2,23 kr |
| Päron | 1 st | 0.2g | 5.4g | 0.0g | 23 | 1,03 kr |
| Valnötter | 30 g | 1.0g | 0.6g | 4.9g | 50 | — |
| Honung | 60 ml | 0.0g | 12.2g | 0.0g | 49 | — |
Portioner:
(original: 4)
Jag har:
av
Steg
-
Blanda och ät.
-
1
Creme fraiche (15%)
-
60
Ost (chevre)
-
1
Päron (klyftat)
-
30
Valnötter
-
60
Honung
-
1
Varianter
Inga varianter ännu.
Kommentarer
Inga kommentarer ännu.
Log in to leave a comment.
