← Tillbaka till receptet
portioner

Färs- och böngryta med hoisinsmak

Av Rickard 10 Apr 2026 4 portioner 50 min totalt
Huvudrätt Gryta
En smakrik vardagsgryta med köttfärs och kidneybönor som får djup och asiatisk twist av hoisinsås. Enkel att laga och mättande för hela familjen.
Ca. 366 kcal per portion Ca. 1,43 kr per portion

Steg

  1. 1 7 min Starta 50 min innan servering

    Fräs löken i oljan i en gryta på medelvärme tills den blir mjuk och genomskinlig, cirka 5 minuter.

    • 1 st Gul lök (finhackad)
    • 1 msk Olivolja
  2. 2 15 min Starta 43 min innan servering

    Tillsätt köttfärs och stek på medelhög värme tills den är genomstekt och all vätska ångat bort, cirka 10 minuter. Bryt sönder klumpar med en träslev under stekningen.

    • 500 g Köttfärs (nöt)
  3. 3 7 min Starta 28 min innan servering

    Tillsätt tomatpuré och rör runt. Låt fräsa tills purén mörknar, doftar aromatiskt och ketchupsmaken avtar, cirka 5 minuter.

    • 2 msk Tomatpuré
  4. 4 6 min Starta 21 min innan servering

    Häll i krossade tomater och kalvfond. Rör om och låt puttra under lock i 5 minuter.

    • 400 g Krossade tomater
    • 2 msk Kalvfond (Bong)
  5. 5 12 min Starta 15 min innan servering

    Rör ned hoisinsåsen och de avrunna kidneybönorna. Låt sjuda tills grytan tjocknat och smakerna gått ihop, cirka 10 minuter.

    • 60 ml Hoisinsås
    • 230 g Kidneybönor (avrunna)
  6. 6 3 min Starta 3 min innan servering

    Smaka av grytan med salt och nymalen svartpeppar.

    • Salt
    • Svartpeppar (nymalen)
mat.tecsharp.se — Färs- och böngryta med hoisinsmak